3spice POD出版 ライブラリー

健康寿命を延ばす!ながらストレッチ: 手軽で簡単!動ける体をつくる44の生活密着ストレッチ

time 2019/04/19

タイトル 健康寿命を延ばす!ながらストレッチ
手軽で簡単!動ける体をつくる44の生活密着ストレッチ
作者 トヨオカ トシテル
発売日 2019年4月19日
価格 定価:本体 1,253円(税込)
判型 A5判
ページ数 108ページ

内容紹介

■商品内容紹介
生活に密着した11のシチュエーションで、手軽に取り組める44のストレッチをイラストで紹介する実用本。大切な体をこまめにメンテナンスすることで健康寿命を延ばすことに役立ちます。

■著者紹介
1973年生まれ、兵庫県出身。The Spine Master。りれっちⓇ、A.B.B.3×3セラピーⓇ考案者。「健康寿命を延ばす だいじなカラダ」代表。「シンメトリック バランス アカデミー」講師。健康維持や健康増進には、歯磨きのように日々のこまめな手入れが必要との考えから、身体のゆがみを改善する健康体操「りれっちⓇ」身体のゆがみを改善する整体技術「A.B.B.3×3セラピーⓇ」を考案。「身体のゆがみに興味を持ってもらい、ゆがみをとる習慣を根付かせたい」「グローバルスタンダードとなる健康体操をつくり、世界を元気にする」という気持ちを持ち続け、自らが経営する整体院の他、各地での健康講座やセミナー、執筆を通じて日々活動を行う。著者の元には全国から身体のゆがみに関する相談が寄せられ、誰でも簡単にできる健康法で健康寿命を延ばすことにも役立つと好評を博す。

down

コメントする




写真集・イラスト集

絵本・児童書