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ちゃんと眠れてる…? 心を静めてくれる「女子が摂りたい栄養素」5つ

time 2018/06/24

心を静めてくれる「女子が摂りたい栄養素」5つ … 体温や血圧の調整にも働くため、夜、適切に体温や血圧が下がり、眠りやすい状態をつくるためにも必要です。



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